Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2451 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 134.87g | Carbs: 277.11g.
Breakfast: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Чай с Сахаром, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Магнит Овсянка, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Чай с Сахаром, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милена Балаченкова's Weight History
|