Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 107.66g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Чабан Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Яйцо Куриное Фермерское ИП Агарзаев. Dinner: Barilla Penne Rigate Integrale, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Окей Томаты Розовые. Snacks/Other: Watt-N Изомальтулоза, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|