Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 134.12g | Carbs: 225.57g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Айсберг, Индейка Тушеная, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Окское Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Хуторок Кефир 1%, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|