Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1036 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 70.23g | Carbs: 86.19g.
Lunch: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Beurre Fouetté (Salé), Huile d'Olive, Pain de Blé Entier, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dinner: Vinaigrette, Mâche, Concombre (Pelé), Tomates, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Soupe de Légumes, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Kaki. Snacks/Other: Clémentines, Thé sans Sucre. more...
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steady weight
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chihirosense's Weight History
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