Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 75.55g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ikea Лосось Слабосоленый. Dinner: Апельсин, Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Nilambari Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом , Ашан Яблоко Ред Чиф, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Отварная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovkagirl's Weight History
|