Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 95.05g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ikea Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Good Food Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovkagirl's Weight History
|