Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 134.51g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Жареная Картошка, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Печень Говяжья Жареная, Белая Птица Бедро с Кожей , ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Кефир 2,5%, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Суп Харчо. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|