Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2470 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 182.67g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Увелка Рис Круглозерновой, Egg White, Egg Yolk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. Dinner: Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|