|
1739/133/52/180 + 35 овощных углей 175г куриного филе 110г индейки 4 перепелиных яйца 40г творога 35г протеина 30г орехов 10г оливкового масла 90г геркулеса 70г риса 45г булгура 10г пшеничных отрубей 200г молока(соевое, коровье), 20г мёда с креатином, 30г яблоко, 750г овощей Активность 0. Коротко о моём состоянии - острый фарингит.
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 139.67g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: SPAR Фундук Жаренный, Geneticlab Протеин Натуральный , Fine Food Перепелиное Яйцо, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Esoro Булгур, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Цукини, Огурец (без Кожуры), Морковь, Помидоры, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Националь Рис Басмати, Prisma Яблоко Антоновка , Sitoglu Тахини, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Лента Мед Липовый, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|