|
0 kalori. hr ini surplussssss mkn nymp 2800 kkl wkwkwk...
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2737 kcal
|
Fat: 117.96g | Prot: 184.53g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Muscle First Pro Creatine, Kem Chicks Sayur Toge, Lontong, Tahu Kukus, Sambal Goreng. Snacks/Other: Lemon, Cedea Fish Roll, Pepaya, Tomat Merah, Tahu Goreng. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chillaeza's Weight History
|