|
100 грамм конечно лучше, чем ничего, но хочется уйти от цифры 83, да и от восьмого десятка тоже 😭😭😭
|
83 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 93.88g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мёд, Кефир 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Лакомка Мороженое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|