Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
706 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 63.93g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Эко Пастила Пастила, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Эко Пастила Пастила, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Филе индейки. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Домашняя тренировка - 27 minutes, Велотренажер - 30 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|