Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 106.76g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Царская Ягода Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Апельсин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|