Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 57.61g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Морская Капуста, Сыр Чеддер, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . Lunch: Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Хреновина, Киви, Голден Яблоко , Тулома Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Мидии, Азбука Вкуса Щи Постные , Щи с Курицей. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Горьковская Пивоварня IPA, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Красный Яр Торт Сливочный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|