Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2139 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 97.54g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 82%, Водный Мир Икра Минтая , Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Kikkoman Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Egersund Каліфорнія З Лососем У Кунжуті. Dinner: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Gusto Бургер Соус, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец. Snacks/Other: Nonpareil Эклеры с Заварным Кремом, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|