Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 132.33g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Манго, Клубника. Lunch: Куриные Бедра, Магнит Огурчик Соленый, Квашеная Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Куриные Грудки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|