Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 176.30g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Danke Сыр Царский , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Голубика, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Перекресток Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Chocolate, Maxler Протеин, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Помидоры, Виктория Опята по-Деревенски. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|