|
Дякую тілу за те, що дає моїй голові на тренуваннях відпочивати ❤️ якось різко захотілось перевернути життя до дня народження. Із планів, все просто: відчепитися від себе і від інших теж. (Не про спорт) про життя загалом. Все робити по великій любові 🙃
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 92.93g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Мандарины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками, Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Ідеаль Немолоко Напій Ультрапастеризований Вівсяний, Яйцо, Руккола, Gullon Digestive Biscuits, Огурец (с Кожурой), Делікат Хумус. Lunch: Лук, Яготинська Моцарелла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сильпо Куриное Бедро, Чудова Марка Квашеная Капуста. Dinner: Легко Стрипсы Куриные, Греческий Салат, Том Арахісова Паста Класична, Яготинский Кефир 2,5%, Банан, Сильпо Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками, Творог 5%, Varo Паштет Індичий. more...
|
|
 Comments
04 Nov 22 by member: anyabalakay
|
04 Nov 22 by member: НадинДик
|
04 Nov 22 by member: kykysik @
|
04 Nov 22 by member: yan.vik
|
04 Nov 22 by member: spy5pjy
|
Что по питанию и углеводам. БЖУ. Угли Держишь неизменно низкими ? На минимальной норме
04 Nov 22 by member: spy5pjy
|
Дякую 😍
Вуглеводи ~200/250
Жири ~60-70.
Їм тричі на день хорошими порціями, перекуси не люблю, більше подобаються повноцінні прийоми їжі.
Нічого незвичайного, займаюсь із задоволенням, це мене тримає на плаву у важкий час
04 Nov 22 by member: strokan1996
|
04 Nov 22 by member: nataliyaevko
|
04 Nov 22 by member: kikabz1982
|
05 Nov 22 by member: АллаВсеБуде
|
Дякую, красуні😍 насправді фігура - це просто бонус, займаюсь я для певного внутрішнього стану під час і після тренувань
05 Nov 22 by member: strokan1996
|
06 Nov 22 by member: gubarevajulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|