Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
600 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 52.07g | Carbs: 46.95g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Mirrolla Омега 3-6-9, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Курица Вареная. Dinner: Торговая Площадь Холодец Классический, Брокколи, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Сливы, Просто Кефир 1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|