Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1828 kcal
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Fat: 69.42g | Prot: 129.51g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Arance, Pere, Kellogg's Cereali senza Zuccheri Aggiunti con Frutta Secca, Ultimate Italia Whey Gold 100%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Conad Riso Basmati. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Fiorentini Barrette ai Cereali con Uvetta e Noce di Cocco , Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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