Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 72.51g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Hunajamelonit, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Alesto Pähkinäsekoitus. Lunch: Nick's Protein n' Caramel, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Dinner: Vaasan Ruispalat, HK Viljapossun Marinoitu Lihasuikale, Kavli Hampurilaiskastike, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tuorejuusto Mustapippuri. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|