Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 93.77g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Печеное Яблоко. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный, Global Village Хренодёр «Классический», Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Запеченая, Брест Литовск Сметана 15%, Мираторг Борщ, Свинина Запеченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Bubble Tea, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свеклы, Грецкие Орехи, Ашан Айва, Ашан Айва, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Облепиха, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|