Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 105.05g | Carbs: 228.91g.
Breakfast: Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Leipäaitta Ohrarieska, Lidl Myslileipä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Yrtti, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Kuskus (Kypsennetty), Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Dinner: Oululainen Reissumies, Majoneesi, Tonnikala, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|