|
завтрак после трены на работе.греча,мясо,огурец
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 130.03g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Гречка. Lunch: Пятерочка Помидоры, Курица Вареная, Гречка. Dinner: Пятерочка Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
до маршрутки - 20 minutes, групповая тренировка - 1 hour, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|