|
От 79, бока 94, об 101
|
65 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 78.53g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Помидоры Черри. Dinner: Размешайка Воздушный Бисквит Ванильный, Меридиан Снежный Краб, Велком Колбаса Сырокопченая , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|