|
براونيز صحي ، الكمية لصينية متوسطة الحجم مربعة
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
596 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 47.51g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي صدر دجاج مشوي , بيت بياض بيض مسلوق, دبس رمان دبس رمان , sunbites شرائح خبز محمص , المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, بيض بيضة مسلوقة , كينوا كينوا. Lunch: بيض مقلي بيض مقلي. Dinner: براونيز صحي شوكولاتة. more...
|
|
 Comments
١ زبادي يوناني ، نص كوب حليب بروتين ، ٩ ظرف ستيفيا ، بيضة ، نص كوب شوفان مطحون ، نص كوب كاكاو بودرة، رشة فانيليا ورشة قرفة ، هيرشي حبيبات على الوجهه
02 Nov 22 by member: Rawans94
|
صارت ٩ قطع : القطعة الوحدة ١٠٩ سعرة و ٤.٢ جرام بروتين
02 Nov 22 by member: Rawans94
|
9 ظرف ستيفيا
احس كثير مراا
09 Nov 22 by member: rayansk8
|
12 Nov 22 by member: lyanalfyfy60dkxk
|
07 Dec 22 by member: anfalkhalid_09
|
زبادي عادي ينفع لكن هي حبت ترفع مستوى البروتين
08 Dec 22 by member: Shahla991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rawans94's Weight History
|