Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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926 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 39.53g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Ets Nourri&Cie dattes, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 目玉焼き, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, ハーブティー, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Dinner: 春巻き, サラダクラブ ミックスサラダ, 緑茶, 白米 （調理済み）. more...
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1943 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 1 minute, Cooking - 40 minutes, Resting - 11 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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