Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 82.22g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Фарш Свиной, Лэнд Рассольник. Dinner: Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|