Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 137.00g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lunch: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetwursti Ohuen Ohut Kalkkuna Meetwursti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Go Tan Smokey Sriracha, Rainbow Hot Dog. Dinner: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Peruna, Karjalanpaisti, Lanttu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetwursti Ohuen Ohut Kalkkuna Meetwursti, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|