Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 87.75g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Курица в сметане, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Село Зеленое Молоко 2,5%, Перекресток Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Велотренажер дома - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|