Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
4041 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 249.91g | Carbs: 543.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Борщ со Свининой, Пшеничный Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Компот из Сухофруктов, Хлебозавод 5 Торт Белоснежка, Красное Яблоко, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Бахетле Салат Воздушный. Dinner: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фундук Фундук, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|