Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 63.46g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Лакомка Тульский Пряник, Bushido Кофе Молотый, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Вода. Lunch: Зеленый Чай, Пряник, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|