Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 66.57g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны с Маслом, Красные Помидоры. Dinner: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Плеза Льняная Каша, Кефир 2,5%, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|