Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 99.41g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Hochland Cremette, Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: McDonald's Капучино Большой, АТБ Грейпфрут. Dinner: Розумний Вибір Кукуруза, Стрелки Чеснока, Помидоры, Пекинская Капуста, Морковь, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Ого Хлебцы с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|