Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
820 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 44.92g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|