|
никогда не видела на весах девять...
|
49.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 43.50g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Изюм, Финик, Моя Цена Халва Подсолнечная, Яблоко, Оладьи, Hochland Grunlander Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Моя Цена Халва Подсолнечная, Сметана , Морковь, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Бисквит (Лайфхакер), Белковый Крем, Белковый Крем. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
танцы - 16 minutes, get abs in 2 weeks - 10 minutes, ходьба - 36 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|