Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
95.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 74.92g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta Beyazı, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Banvit Piliç Pirzola, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Dinner: Calve Mayonez, Barilla Burgu, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|