|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 89.09g | Carbs: 216.63g.
Breakfast: Mlife Yulaf Ezmesi, Bal, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kahve (Demlenmiş), İçim Light Süt, Badem, Islak Kek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|