|
Разница в 2 месяца и 10 кг. Отдельно на левой фотке я не казалась такой огромной, как в сравнении))) Минус 2 размера в одежде (с 48 до 44)
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 42.05g | Carbs: 147.74g.
Lunch: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Магнит Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
|
 Comments
Невероятно крутой результат!
31 Oct 22 by member: j zh
|
31 Oct 22 by member: ogonsoznaniya
|
Классный результат. Сколькотраз в неделю тренировались и сколько ккал в день?
02 Nov 22 by member: Mary WW
|
1200-1300 ккал с разрешением раз в 1-2 недели кушать всё и не считать. Тренировки 1-2 раза в неделю постольку -поскольку) в основном на питании
02 Nov 22 by member: ogonsoznaniya
|
06 Nov 22 by member: Еленка300592
|
Вау!!! 🔥🔥🔥как же я люблю эти фотки-мотивашки «до и после»!!! Умничка!!!
27 Feb 23 by member: მარტა
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|