612日目
変わらず 出かけて水分補給をしたからこんな感じでしょうか
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51.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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1350 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 86.51g | Carbs: 150.31g.
Lunch: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 さつま芋ちっぷ, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, 生姜, 鶏肉, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Dinner: にんにく, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 鶏肉, 白菜, 玉ねぎ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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