Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
801 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 56.67g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Вологжанка Ряженка 4%, Реми Гречка с Овощами, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Bonduelle Корнишоны Маринованные. Dinner: Жареное Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Бондюэль Зелёный Горошек, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Вемол Ряженка 4%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Anatol'yevna's Weight History
|