Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 79.43g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сахар, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Майонез, Геркулес Хлеб с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
СолнечноВсегда's Weight History
|