Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 114.36g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Просто Изюм Светлый, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Семья Хлеб Гурьевский. Lunch: Мёд, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Очищенные Семена Подсолнечника, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia5chilova's Weight History
|