Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
81 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 74.33g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлебница Хлеб Гречишный, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Grow Food Уха из Горбуши, ВкусВилл Нут Отварной, Горбуша на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Лэнд Тыква Запечёная, Помидоры, ВкусВилл Нут Отварной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.olk2015's Weight History
|