Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 38.20g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Чай, Мёд, Банан, Лечо, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Останкино Карбонад Столичный, Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ale4ka99's Weight History
|