Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 118.97g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Eco Арахисовая Паста с Курагой , Семишагофф Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Обычные Блины. Dinner: Eco Арахисовая Паста с Курагой , Лещ, Yelli Зерновая Смесь Peru Mix Гарнир с Киноа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|