Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 92.74g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Auchan Twarog Półtłusty , Sottile Gusto Suszone Pomidory w Oleju Z Pestkami Dyni , Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko. Lunch: Orzechy Nerkowca, Biedronka Kaki, Suszone Nasiona Chia, Alpro Barista Almond, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Kasza Jęczmienna Perłowa , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Biedronka Buraki Gotowane , Orzechy Nerkowca, Suszona Żurawina, Turek Naturek Nasz Camembert Naturalny. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
brightness91's Weight History
|