Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 43.95g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Сыр, Оладьи, Сыр, Оладьи, Яблоко, Оладьи, Яблоко, Оладьи. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Виноград, Лечо с Фасолью, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Карусель Пирог с Мясом и Капустой. Dinner: Виноград, Яблоко. Snacks/Other: Марбиофарм Гексавитмар. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
ходьба - 33 minutes, get abs in 2 weeks - 10 minutes, танцы - 36 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|