Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 86.27g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вівсяна каша на молоко-воді. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Капуста Тушеная, Батон Нарезной, Сарделька. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|