Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
3759 kcal
|
Fat: 163.76g | Prot: 114.32g | Carbs: 440.63g.
Breakfast: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Картошка Печеная. Dinner: Яблоко, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Картошка Печеная. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|